子育て中歯科医の雑記帳

30代前半のオルビス好き歯科医師です。2歳の息子の育児中。育児情報・お出かけ・美容ダイエットなどなど

2018-09-14から1日間の記事一覧

産後ダイエッター私に必需だったもの・栄養編

ダイエット決意時から約3ヶ月で、3.5キロほど体重を落としました。おかしな食事制限はせず、無理なくゆっくり体重を落としたためか、今もリバウンドなく過ごせています。 以前の記事で、ダイエットに欠かせない要素として栄養と運動を挙げました。 www.ayaka…